Mucho
se ha hablado y escrito sobre la importancia de la comunicación no
verbal cuando participamos en un proceso de selección. Tan
importante es lo que le contamos al entrevistador, como lo que
expresamos con nuestro lenguaje corporal.
El
lenguaje corporal es lo que transmitimos por medio de
gestos, movimientos o posturas y de esta forma expresamos nuestros
sentimientos en relación con la persona que estamos interactuando.
Existen
multitud de estudios sobre el lenguaje corporal que analizan las
emociones que se transmiten a través de la expresión
facial y el movimiento de ojos, piernas, manos, pies y el cuerpo en
general.
En
el post de hoy trataré de daros algunos consejos para controlar la
comunicación no verbal durante una entrevista de trabajo.
La
Mirada: De todas las partes del cuerpo, los ojos son los
más importantes a la hora de transmitir información. La mirada se
asocia a la intención de ocultar la intensidad de una emoción o un
sentimiento, por lo que la ausencia de contacto visual da la
impresión de aislamiento o no mirar a una persona puede sugerir que
no simpatizas con ella.
En
una entrevista de trabajo, mira a los ojos del entrevistador, piensa
en positivo y creetelo, con la mirada puedes transmitir tu estado de
ánimo. Pero ten cuidado... no mires desafiante, puedes llegar a
intimidar al entrevistador.
La
Sonrisa: Intercalar sonrisas francas y cálidas durante la
conversación, transmite alegría, confianza y buena disposición
para dialogar con el entrevistador.
Por
el contrario, sonreír demasiado frecuentemente o utilizar una
sonrisa forzada puede convertir este gesto en una mueca y dar la
impresión de que se está fingiendo.
Os
recomiendo que antes de la entrevista de trabajo practiquéis la
sonrisa ante un espejo.
Las
Manos: al igual que la mirada, las manos son herramientas
que refuerzan la comunicación verbal. En una entrevista de trabajo
trata de tener siempre las manos a la vista del entrevistador y evita
gesticular en exceso.
Diferentes
estudios demuestran que mostrar las palmas de las manos traslada un
mensaje de sinceridad, lealtad y honestidad. Evita entrelazar los
dedos, indicará una postura hostil o de frustración.
Debes
de prestar atención al cuidado de tus manos, debes lucirlas
cuidadas, uñas limpias, evita mordértelas o llevarlas excesivamente
largas.
El
tono de Voz: Otra de las cosas que debemos controlar a la
hora de realizar una entrevista de trabajo es nuestro tono de voz.
La
forma de hablar vacilante revelará nuestra inseguridad y parecerá
que no dominamos el tema del que estamos hablando.
Si
nuestro tono de voz es demasiado bajo nos hará parecer personas
tímidas ante nuestro entrevistador y un tono excesivamente alto
sugerirá una personalidad agresiva.
Mi
recomendación en cuanto al tono a utilizar en una entrevista, es que
tratéis de utilizar un tono de voz moderado que se pueda oír con
claridad, eso denotará seguridad ante vuestro interlocutor.
La
Manera de Caminar: Normalmente, el entrevistador te guiará
hacia la zona donde se va a realizar la entrevista de trabajo. En ese
momento anda erguido y con paso firme y por supuesto no adelantes
acontecimientos, él te indicará cuando y donde sentarte.
Los
Gestos: los seleccionadores somos conscientes de que
enfrentarse a una entrevista de trabajo es una situación tensa para
el entrevistado y esto le puede llevar a utilizar gestos poco
recomendables.
Mascar
chicle, morderse las uñas o tocarse excesivamente el pelo son, entre
otros, gestos a evitar durante una entrevista de trabajo.
La
Forma de Sentarse: una vez el entrevistador te indique
donde sentarte, debes de hacerlo de forma tranquila y con el peso del
cuerpo equitativamente repartido. No debes sentarte en el borde de la
silla, ya que ello indicará incomodidad y que deseas irte tan pronto
te sea posible.
Debes
evitar recostarte sobre la mesa del entrevistador y siempre debes
dejar las manos a la vista. Si en el lugar donde estás sentado se
pueden ver las piernas o los pies, debes evitar movimientos raros que
distraigan al entrevistador.
Espero
que estas pautas os sirvan de ayuda para afrontar una entrevista de
trabajo.
Y
tu ¿prestas atención a la comunicación no verbal?
